유산균이 면역력 증강에 좋은 이유 3가지 유산균이 면역력을 향상시키는 이유는 다양하고 흥미로운데요. 여기서는 그 중에서도 주요한 3가지를 살펴보겠습니다: 장 내 미생물의 균형을 유지: 우리 장에는 다양한 미생물이 서식하고 있는데, 이것이 우리 면역 체계에 큰 영향을 줍니다. 유산균은 유익한 세균의 한 종류로, 장 내 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 균형은 면역 시스템에 매우 중요한데, 유산균이 유해 세균의 증식을 억제하고 장 내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 염증 감소: 일부 유산균은 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 만약 우리 몸의 면역 체계가 지나치게 활성화되면, 이는 염증을 유발할 수 있습니다. 만약 장 내 미생물의 균형이 깨지면, 이는 염증 반응을 유발할 ..

치질에 걸렸을 때 유산균을 먹어야 하는 이유 치질, 혹은 치질염은 대부분의 경우 소화계통의 문제에서 비롯된 질환이라고 할 수 있습니다. 유산균은 이러한 소화계통의 균형을 유지하고 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 유산균이 치질에 걸렸을 때 왜 필요한지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소화계통의 균형과 유산균: 치질은 대장의 염증으로, 소화계통에서 일어나는 문제 중 하나입니다. 소화계통은 여러 가지 세균이 함께 공존하는 미생물 생태계입니다. 이 생태계가 균형을 잃으면, 염증이 발생할 수 있고 이는 치질과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 유산균의 역할: 유산균은 소화계통에서 유익한 세균의 증식을 도와 소화계통의 균형을 유지합니다. 특히 대장에서는 유산균이 약한 산성 환경을 유지하고 유해한 세균의 ..

나이 들면서 이거 저거 많이 챙겨 먹게 되는데요 그중에서도 유산균은 정말 꾸준히 먹어야 하는 것 중 제일 중요한 영양제인 거 같아요 그래서 여러 브랜드를 먹어 봤는데요 처음에는 미국브랜드가 좋다고 해서 그냥 먹었는데 그닥 좋지도 나쁘지도 않아서 꾸준히 먹었는데 어느날 유산균 제품도 종류가 다양하고 특히 유산균수가 많아야 장까지 살아서 가서 장내 세균들과 싸울 수 있다는 이야기를 듣고 되도록 유산균 수가 많은 제품을 찾았었죠 제가 먹고 있던건 10억 유산균이었는데 이것도 많은 건 줄 알았더니 50억,100억이 넘는 유산균 제품들도 있더군요. 그러다가 독일제품인데 1000억 짜리 유산균을 발견~~!! 그래서 한번 먹어보기로 했죠. 밥먹고 나면 자주 헛배가 부르고 가스가 차고 팽만감이 들 때가 많았었거든요. ..